„Stressmanagment trough mindfulness, Yoga & Meditation“ in Porto

Vom 14. bis zum 19.07.2024 durften wir (Ulrike Wesselmann & Jana Hantropp) am Kurs „Stressmanagment trough mindfulness, Yoga & Meditation“ teilnehmen, der von der Organisation learning togehter angeboten wird.

Diese Fortbildung wurde im Rahmen von Erasmus + durch die Europäische Union gefördert und bot neben einer intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema Stressmanagement auch einen interkulturellen Austausch.

Alle Teilnehmer/innen (aus Deutschland, Frankreich, Teneriffa, Spanien, Italien, Irland) erlebten Tage voller Inspiration, Wissensaustausch und gemeinsamer Reflexion.

Darüber hinaus entstanden ein reger Austausch über die Ländergrenzen und anfängliche Sprachbarrieren hinweg. So lernten wir u.a. auch viel über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Schulsysteme der verschiedenen Länder.

Die Möglichkeit, Erfahrungen mit Kolleginnen und Kollegen aus verschiedenen Ländern zu teilen, erweiterte unseren Horizont und ermöglichte einen Einblick in verschiedene pädagogische Ansätze und Kulturen. Durch den interkulturellen Austausch konnten neue Ideen generiert und gegenseitiges Verständnis gefördert werden, was nicht nur das persönliche Wachstum, sondern auch die Qualität der pädagogischen Arbeit positiv beeinflusst. Die Reflexionsrunden boten Gelegenheit, bewährte Praktiken im Umgang mit Schülerinnen und Schülern zu teilen und neue Ideen für die pädagogische Arbeit zu entwickeln.

Abseits des Fortbildungsprogramms nutzten wir die Gelegenheit, Porto und seine sehenswerte Stadtgeschichte näher kennenzulernen. Die historischen Sehenswürdigkeiten der Stadt und ihre kulturelle Vielfalt trugen zur positiven Atmosphäre der Fortbildung bei.

Ein besonderes Highlight war (unter anderem) der Fluss Douro, welcher durch Porto fließt, und das angrenzende Stadtviertel Ribeira, aber auch die Kirche mit dem Torre dos Clérigos und auch Kathedrale von Porto waren einen Besuch wert.

Die Gastfreundschaft Portugals und die äußerst lebendige Atmosphäre in den Abendstunden Portos schufen ideale Gelegenheiten für informelle Gespräche, den Austausch von Erfahrungen und sehr anregende Kontakte mit den Einheimischen.

Dank dem Erasmus+-Programm sind wir nun um viele neue Eindrücke, Erfahrungen, Kontakte und Freundschaften reicher. Namasté.